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明日香芋峠走ってきました

 投稿者:吉村  投稿日:2017年 6月11日(日)23時28分55秒
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  6月11日日曜日、明日香古京さん主催の合同練習会行ってきました。
かけっこ?楽部からは山市さん、堂本くん、千代子さん、志保さん、私の5名。
石舞台から芋峠を越え、吉野せせらぎ公園を折り返す、22キロのコースです。はっきり言ってひたすら登り下ります。
 かけっこ?楽部としては初参加ですが、既に過去数回開催され、奈良県(外からも)の走友会が一同に集まる、大イベントでした。 およそ30チーム、300名ぐらいの参加でした。

走り終わった後の親睦会では、石舞台のステージが貸し切りでした。

本日の練習会では、体幹の重要性が見て取れました。  坂をガンガン登って行くランナーは背中が立ってます。速度がおちはじめたランナーは前かがみで、腰が下がってます。 これがわかったことで、今日は良い練習でした、と思い後はマイペースで走りました。

 
 

明日香

 投稿者:shigeru  投稿日:2017年 4月21日(金)08時20分18秒
返信・引用
  明日香古京走る会親睦合同練習会の参加者募集のお知らせ
参加して頂きます方は連絡お願いします。
 

親睦合同練習会

 投稿者:きろよん@こっこちゃん  投稿日:2017年 3月27日(月)13時23分38秒
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  明日香古京走る会の杉野です。掲示板をお借りして明日香古京走る会親睦合同練習会のおしらせです。かけっこクラブさんからのご参加お待ちしています。
貴クラブY市さんから、明日香古京走る会から連絡ないよとのことで連絡させていただきました(*^▽^*)

http://web1.kcn.jp/kirokiroto/h29goudou.pdf

 

(無題)

 投稿者:shigeru  投稿日:2017年 3月21日(火)02時47分0秒
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  有難うございました  

ふれあいリレーマラソン行ってきました

 投稿者:吉村  投稿日:2017年 3月20日(月)23時15分20秒
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  3月19日、日曜日浄化センターで第10回ふれあいリレーマラソンがありました。
3時間で、1周2キロコースを何週廻すかを競います。

かけっこから、1走に堂本くん、以降、吉村、吉村友人、渡辺さん、千代子さん、和世さん、で廻しました。

私の記憶では、かっけこチームとしては、過去4回の記録中堂々の3位のタイム。

なにわともあれ、男子は2キロを8分切り、しかし後半はちょぼちょぼ8分こえたかな。女子は9分台。
でもこれってすごくないですか?

まだやればできるかな、と思う今日この頃でした。

 

法隆寺マラソン行ってきました

 投稿者:吉村  投稿日:2017年 2月11日(土)21時50分20秒
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  当日は堂本くんと合流し、NRFさんのベースキャンプの隅に場所を取らせてもらいました。
走り始めこそ曇りながら、風も無くランニング日より、やったのですが、途中風雪をくらい、この中でもキロ5分切りで走っている自分はまだまだいけると思い、10キロ、12キロと距離を積み上げていったのです。  ところが昨年失速した鬼門15キロが近づくにつれ、「今年もこれでよろしくね」と言わんばかりに、お決まりの失速。  抜いていきはる人は感じてないと思うけど、次から次へと抜かれるって、すごく喪失感があります。結果1時間50分でゴール。ちなみに堂本くんはベストタイム1時間27分。  とりあえず家から15キロの地点であh目礼をします。


 

かけっこ新年会

 投稿者:ハル  投稿日:2016年12月30日(金)13時04分32秒
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  ご無沙汰しています。
この時期になると登場するワタシです。
来年も恒例の新年会を計画しています。

1月8日 17:00頃から
春永お好み焼き2階
飲み物各自持参。

ワタシを含めて走りを休止中の人もバリバリ走ってる人も久しぶりに会えるのを楽しみにしています。
是非おいで下さい。
 

奈良マラソン

 投稿者:吉村  投稿日:2016年12月14日(水)22時51分8秒
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   11日日曜日、奈良マラソンに行ってきました。  乾燥、違う完走しました。
一歩一歩味わうように、5時間かけて・・・・。
ちなみに、堂本くん、は3時間10分台、渡辺さんは3時間40分台、ネズミちゃんは私の真後ろでゴール。

年が明ければ心を入れ替えて、一から体の改造に取り掛かります。
まずは日焼けサロンに。

 

福知山マラソン

 投稿者:吉村  投稿日:2016年11月23日(水)23時09分46秒
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  23日、福知山マラソンに行ってきました。  志保さん、堂本くん、私、応援でハマダンが同行してくれました。
現地はあいにくの小雨交じりの天気です。  時々、雲間から青い空が見えたりしていたのですが、スタート後から時間がたつにつれ風も強くなり、最後(と言っても私にとっての)には雨も強くなり寒いレースとなりました。

志保さんは3時間30分前半、堂本くんは3時間10分台、ともにベストタイムを出しました。
私は4時間40分前半。

結果のことはこれぐらいにして、今日、素足の女性ランナーが走っていました。 チームで来ているらしく、同じく素足のランナーと声を掛け合っていました。  20キロぐらいまで何度か見かけたので、ゴールでインタビューしてやろうと思っていたのですが、ピューと先に行ってしまいました。  そうして一日が終わりました。

次は奈良マラソンです。 タイムに関しては気負いなく走れそうです。
 

忘年会

 投稿者:hog  投稿日:2016年11月11日(金)14時41分21秒
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  いつしょうか  

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