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高取城跡マラニック

 投稿者:ちよこ  投稿日:2017年 8月18日(金)20時56分11秒
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  6日、お疲れまでした。
全然走ってないので参加したかったので残念です。
 
 

高取城マラニック 行ってきました

 投稿者:吉村  投稿日:2017年 8月 9日(水)00時34分56秒
返信・引用
  8月6日、堂本くんと高取城跡へマラニックしてきました。
朝7時、明日香の石舞台を出て、キトラ古墳から土佐街道を通り登山道入口へ。
ここから登山になります。  道は整備されており、丸太階段になっている箇所も多く、走るのは無理でもよじ登るほどではない。  道幅も、並走可能な箇所が所々にあるほどです。
上は石垣だけが立体迷路のように残っていて、本丸跡では、8月の猛暑日でなければ(下界が)味わえない爽やかな風が気持ちよかったです。

ビールがないことに舌打ちしながら下山。  土佐街道まで下ると、朝とは打って変わって暑い。
行きは家並みが盾となって日差しを遮ってくれていたが、帰りは背中をいぶされながら走りる。
これが夏のランやと実感しながら。

石舞台まで戻り、すーぱー銭湯の飛鳥の湯の水風呂で汗を流しました。

本日、20キロ、4時間でした。
 

高取城マラニックお誘い

 投稿者:吉村  投稿日:2017年 7月27日(木)23時47分22秒
返信・引用
  8月6日日曜日、マラニックします。
AM7時明日香石舞台集合。  キトラ古墳を回って、土佐街道から高取城跡への往復です。

少しキツイ人は土佐街道の無料駐車場からの途中合流もありです。

終了後は明日香で風呂に入ります。
 

明日香芋峠走ってきました

 投稿者:吉村  投稿日:2017年 6月11日(日)23時28分55秒
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  6月11日日曜日、明日香古京さん主催の合同練習会行ってきました。
かけっこ?楽部からは山市さん、堂本くん、千代子さん、志保さん、私の5名。
石舞台から芋峠を越え、吉野せせらぎ公園を折り返す、22キロのコースです。はっきり言ってひたすら登り下ります。
 かけっこ?楽部としては初参加ですが、既に過去数回開催され、奈良県(外からも)の走友会が一同に集まる、大イベントでした。 およそ30チーム、300名ぐらいの参加でした。

走り終わった後の親睦会では、石舞台のステージが貸し切りでした。

本日の練習会では、体幹の重要性が見て取れました。  坂をガンガン登って行くランナーは背中が立ってます。速度がおちはじめたランナーは前かがみで、腰が下がってます。 これがわかったことで、今日は良い練習でした、と思い後はマイペースで走りました。

 

明日香

 投稿者:shigeru  投稿日:2017年 4月21日(金)08時20分18秒
返信・引用
  明日香古京走る会親睦合同練習会の参加者募集のお知らせ
参加して頂きます方は連絡お願いします。
 

親睦合同練習会

 投稿者:きろよん@こっこちゃん  投稿日:2017年 3月27日(月)13時23分38秒
返信・引用
  明日香古京走る会の杉野です。掲示板をお借りして明日香古京走る会親睦合同練習会のおしらせです。かけっこクラブさんからのご参加お待ちしています。
貴クラブY市さんから、明日香古京走る会から連絡ないよとのことで連絡させていただきました(*^▽^*)

http://web1.kcn.jp/kirokiroto/h29goudou.pdf

 

(無題)

 投稿者:shigeru  投稿日:2017年 3月21日(火)02時47分0秒
返信・引用
  有難うございました  

ふれあいリレーマラソン行ってきました

 投稿者:吉村  投稿日:2017年 3月20日(月)23時15分20秒
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  3月19日、日曜日浄化センターで第10回ふれあいリレーマラソンがありました。
3時間で、1周2キロコースを何週廻すかを競います。

かけっこから、1走に堂本くん、以降、吉村、吉村友人、渡辺さん、千代子さん、和世さん、で廻しました。

私の記憶では、かっけこチームとしては、過去4回の記録中堂々の3位のタイム。

なにわともあれ、男子は2キロを8分切り、しかし後半はちょぼちょぼ8分こえたかな。女子は9分台。
でもこれってすごくないですか?

まだやればできるかな、と思う今日この頃でした。

 

法隆寺マラソン行ってきました

 投稿者:吉村  投稿日:2017年 2月11日(土)21時50分20秒
返信・引用
  当日は堂本くんと合流し、NRFさんのベースキャンプの隅に場所を取らせてもらいました。
走り始めこそ曇りながら、風も無くランニング日より、やったのですが、途中風雪をくらい、この中でもキロ5分切りで走っている自分はまだまだいけると思い、10キロ、12キロと距離を積み上げていったのです。  ところが昨年失速した鬼門15キロが近づくにつれ、「今年もこれでよろしくね」と言わんばかりに、お決まりの失速。  抜いていきはる人は感じてないと思うけど、次から次へと抜かれるって、すごく喪失感があります。結果1時間50分でゴール。ちなみに堂本くんはベストタイム1時間27分。  とりあえず家から15キロの地点であh目礼をします。


 

かけっこ新年会

 投稿者:ハル  投稿日:2016年12月30日(金)13時04分32秒
返信・引用
  ご無沙汰しています。
この時期になると登場するワタシです。
来年も恒例の新年会を計画しています。

1月8日 17:00頃から
春永お好み焼き2階
飲み物各自持参。

ワタシを含めて走りを休止中の人もバリバリ走ってる人も久しぶりに会えるのを楽しみにしています。
是非おいで下さい。
 

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