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忘年会&新年会

 投稿者:ちよこ  投稿日:2017年12月 9日(土)22時22分19秒
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  両方とも参加します。 よろしくお願いします。  
 

かけっこ忘年会&新年会

 投稿者:はまだん  投稿日:2017年12月 5日(火)12時25分1秒
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  すっかり只の走れるオッさんになっておりますはまだんです。
恒例のかけっこ忘年会と、今回は新年会も濱宅で催します。
忘年会は12月16日(土)18時~、鍋パーティー予定
新年会は1月14日(日)18時~、お好み焼きパーティー予定
料理と若干のソフトドリンクは用意しますがアルコール等自分で飲みたい物は持参願います。
あと、車で来られる方は一報してもらえると助かります。
 

福知山マラソンに行ってきました

 投稿者:吉村  投稿日:2017年11月25日(土)20時55分31秒
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  11月23日、恒例の福知山マラソンに行ってきました。
朝から雨、今年は京都縦貫道を通り、会場に向かう。 到着時には雨も上がり、天気持ちそうな気配。

志保さんは登録B、私はDブロックからのスタート。走り始めて5キロ地点で、今日も時間かかるなと思う。  途中晴れたり、雨降ったり、虹が出たりと、上げたり下げたりの天気にもかかわらず、私のペースはきれいな下降線。 はては30キロ地点でゴールタイム5時間を予想、ぴたりと当ててしまう始末です。

結局、志保さんは3時間35分、悲願の3時間半切りを逃し、悔し涙をかみしめながらゴール、そして豚汁とおしること、緑茶を飲み干したそうです。

帰りも京都縦貫道でスムーズに帰りました。

次は奈良マラソンです。
 

(無題)

 投稿者:shigeru  投稿日:2017年11月 2日(木)17時52分16秒
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  篠山マラソン走ります  

高取城跡マラニック

 投稿者:ちよこ  投稿日:2017年 8月18日(金)20時56分11秒
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  6日、お疲れまでした。
全然走ってないので参加したかったので残念です。
 

高取城マラニック 行ってきました

 投稿者:吉村  投稿日:2017年 8月 9日(水)00時34分56秒
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  8月6日、堂本くんと高取城跡へマラニックしてきました。
朝7時、明日香の石舞台を出て、キトラ古墳から土佐街道を通り登山道入口へ。
ここから登山になります。  道は整備されており、丸太階段になっている箇所も多く、走るのは無理でもよじ登るほどではない。  道幅も、並走可能な箇所が所々にあるほどです。
上は石垣だけが立体迷路のように残っていて、本丸跡では、8月の猛暑日でなければ(下界が)味わえない爽やかな風が気持ちよかったです。

ビールがないことに舌打ちしながら下山。  土佐街道まで下ると、朝とは打って変わって暑い。
行きは家並みが盾となって日差しを遮ってくれていたが、帰りは背中をいぶされながら走りる。
これが夏のランやと実感しながら。

石舞台まで戻り、すーぱー銭湯の飛鳥の湯の水風呂で汗を流しました。

本日、20キロ、4時間でした。
 

高取城マラニックお誘い

 投稿者:吉村  投稿日:2017年 7月27日(木)23時47分22秒
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  8月6日日曜日、マラニックします。
AM7時明日香石舞台集合。  キトラ古墳を回って、土佐街道から高取城跡への往復です。

少しキツイ人は土佐街道の無料駐車場からの途中合流もありです。

終了後は明日香で風呂に入ります。
 

明日香芋峠走ってきました

 投稿者:吉村  投稿日:2017年 6月11日(日)23時28分55秒
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  6月11日日曜日、明日香古京さん主催の合同練習会行ってきました。
かけっこ?楽部からは山市さん、堂本くん、千代子さん、志保さん、私の5名。
石舞台から芋峠を越え、吉野せせらぎ公園を折り返す、22キロのコースです。はっきり言ってひたすら登り下ります。
 かけっこ?楽部としては初参加ですが、既に過去数回開催され、奈良県(外からも)の走友会が一同に集まる、大イベントでした。 およそ30チーム、300名ぐらいの参加でした。

走り終わった後の親睦会では、石舞台のステージが貸し切りでした。

本日の練習会では、体幹の重要性が見て取れました。  坂をガンガン登って行くランナーは背中が立ってます。速度がおちはじめたランナーは前かがみで、腰が下がってます。 これがわかったことで、今日は良い練習でした、と思い後はマイペースで走りました。

 

明日香

 投稿者:shigeru  投稿日:2017年 4月21日(金)08時20分18秒
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  明日香古京走る会親睦合同練習会の参加者募集のお知らせ
参加して頂きます方は連絡お願いします。
 

親睦合同練習会

 投稿者:きろよん@こっこちゃん  投稿日:2017年 3月27日(月)13時23分38秒
返信・引用
  明日香古京走る会の杉野です。掲示板をお借りして明日香古京走る会親睦合同練習会のおしらせです。かけっこクラブさんからのご参加お待ちしています。
貴クラブY市さんから、明日香古京走る会から連絡ないよとのことで連絡させていただきました(*^▽^*)

http://web1.kcn.jp/kirokiroto/h29goudou.pdf

 

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